ひび割れや乾燥した肘を治す方法

乾燥した薄片状の肘は不快です。ノースリーブの外観を揺さぶろうとすると、確かに自分を意識しやすくなります。また、治療しないままにしておくと、不快で苦痛になる可能性があります。 ひび割れたひじが乾燥している場合は、乾燥肌に一般的な問題が発生している可能性が高いため、乾燥肌の対処方法に関する対応する記事を確認してください(リンクについては下記を参照)。 乾いた肘は特に一般的で扱いにくい頑固な問題です。肌を柔らかく滑らかな状態に戻す方法について、次のヒントをお読みください。

ドライエルボーの治療

ドライエルボーの治療
中性洗剤を使用してください。 肘が乾いたり、ひびが入ったり、皮膚が乾いたりしている場合は、肌をさらに乾燥させる可能性のある刺激の強い石鹸やクレンザーを避けることが重要です。 乾燥肌用に処方された製品を選択してください。
ドライエルボーの治療
香料や染料は避けてください。 香料や染料は、しばしば皮膚に刺激を与え、さらなる赤みと乾燥を引き起こす可能性があります。 無香料で染料を含まないクレンザーと保湿剤を選択してください。
  • ドラッグストアでの選別に問題がある場合は、赤ちゃん向けの製品を探してみてください。 彼らは通常、はるかに穏やかであり、多くの場合、無香料で染料を含まない。
ドライエルボーの治療
肌に優しくしてください。 過度に剥離しないでください。 肌を荒くこすりすぎても、重要な保湿オイルが肌からはがれるだけです。 角質除去には、手または柔らかい布を使用することをお勧めします。 [1]
ドライエルボーの治療
保湿剤は慎重に選択してください。 ひび割れや乾燥した肘を治すための重要なステップは、適切に湿らせて滑らかにすることです。 ただし、すべての保湿成分が同じように作られるわけではありません。
  • セラミドとヒアルロン酸を配合した製品は、お肌の保湿に役立ちます。 [2] Xリサーチソースwww.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • ジメチコンとグリセリンを含む製品は、皮膚に水分を取り込むのに役立ちます。 [3] Xリサーチソースwww.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • ラノリン、鉱油、および/またはワセリンを含む製品も推奨されており、水分を保持するのに優れています。 [4] Xリサーチソースwww.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • 乳酸入りのローションを探します。 肘に潤いを与えるだけでなく、乳酸がやわらかい肌をやさしくはがします。 [5] Xリサーチソースwww.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
ドライエルボーの治療
シャワーを降りたらすぐに保湿剤(無香料、無染料)を塗布します。 完全に乾かさないでください。 肌がまだ湿っている間にローションを塗ることをお勧めします。
ドライエルボーの治療
自然食品のスクラブとローションを試してください。 ひびの入った乾燥したひじは、キッチンで始まるさまざまな家庭薬からの救済を見つけるかもしれません。
  • ひじにヨーグルトをつけます。 ヨーグルトは乳酸が多く含まれており、フレーク状の肌をやさしく角質除去するのに役立ちます。 ギリシャの品種のヨーグルトは特に濃厚で濃縮されています。 ひじをつけたまま最大15分。 [6] X研究ソース
  • ひび割れた乾燥肌の優れた治療薬として長い間賞賛されている、病気の肘に有機蜂蜜を使用してみてください。 はちみつをヨーグルトスプレッド(上)と混ぜるか、ひじにまっすぐに塗ってください。 [7] Xリサーチソース
  • ひじをレモンで処理します。 レモンのクエン酸は、ひじの黒ずんだ乾燥肌を明るくする働きがあり、穏やかに角質を取り除くのにも役立ちます。 [8] Xリサーチソース
  • オリーブオイル、アボカドオイル、ココナッツオイルなどの天然食用油を保湿剤として使用します。 これらを肘にまっすぐに当てて、長時間作用する水分量にします。
ドライエルボーの治療
保湿後は肘をふさいでください。 保湿ローションまたはオイルを塗った後、肘を柔らかいチューブソックスで覆います(つま先とタイトなエラスティックを切り取ります)。 これは、寝ているときに肘を保護し、製品がこすれないようにし、寝ているときに湿気を閉じ込めるのに役立ちます。

環境とライフスタイルを変える

環境とライフスタイルを変える
温度を低く保ちます。 皮膚の乾燥やひびのひび割れは、1年中いつでも問題になる可能性がありますが、空気が乾燥する傾向があるため、冬季には特によ​​く見られます。
  • 専門家は、外の気温が下がったときに熱を上げるという衝動に抵抗することをお勧めします。
  • 温度を68度とやや涼しく保ちます。 [9] X研究ソース
環境とライフスタイルを変える
加湿器を使用してください。 乾燥した室内空気を中和するために、空気を湿らせておくために加湿器を使用することもできます。 湿度45〜55%に設定します。 [10]
環境とライフスタイルを変える
温水シャワーを制限します。 長くて高温多湿のシャワーよりもリラックスできるものは少ないですが、高温で、実際に水にさらされると、肌に乾燥効果があります。
  • 肌の自然な保護オイルを維持するためには、水温をより涼しく保つことが最善です。
  • 入浴時間をできるだけ短くして、5〜10分上に置いてください。 [11] Xリサーチソース
環境とライフスタイルを変える
水泳に費やす時間を制限します。 水泳はエクササイズの優れた情報源ですが、塩素などの過酷な化学物質にさらされると、乾燥肌につながる可能性があります。 水中での時間を制限するか、乾燥肌を治せるようになるまで完全に避ける必要があります。
環境とライフスタイルを変える
風雨にさらされたときは覆ってください。 一般的に乾燥肌に苦しんでいる場合は、風や太陽から肌を保護すると効果的です。 私たちの肘は余分な虐待を受けますので、特にあなたがそれらを治すことに取り組んでいる間、あなたは長袖を着用したいかもしれません。
  • 綿などの天然繊維を着用し、刺激のある合成繊維は避けてください。
  • ウールは天然繊維ですが、肌を刺激することが多いため、冬の魅力に関係なく、ウールから紡がれるシャツやセーターは避けた方がよいでしょう。
環境とライフスタイルを変える
水分を補給してください。 乾燥肌やひじを内側から治療するために、水分を十分にとるようにしてください。
環境とライフスタイルを変える
食事を変える。 オメガ3脂肪酸が豊富な食品は、過酷な環境要因から肌を保護し、オイル保護バリアを強化するのに役立ちます。 [12]
  • サーモン、オヒョウ、イワシなどの魚は、オメガ3の優れた供給源です。
  • クルミ、ベニバナ油、亜麻仁も同様にオメガ3の優れた供給源であり、食事に加えるのは比較的簡単です。
  • 食事を変更したり、魚油サプリメントを服用する前に、もちろん医師に相談してください。
膝の治療について知る必要があります。 助言がありますか?
シアバターまたはワセリンを一晩塗布し、朝はベビーオイルまたはローションを試します。
これらのヒントは膝にも役立ちますか?
はい、間違いなく。
私の肘は乾燥していて、ひび割れてとても痛いです。 私は何をすべきか?
肌をより美しく、より美しくするのに役立つローションを使用してください。
ひびの入った肘の痛みにe45を使用できますか?
ワセリンとローションを使ってみてください。e45はローションと同じように機能するはずです。 ワセリンはひびの入ったヒールにも使用できます。
新しいレジメンを少なくとも2週間続けます。 それ以降も目立った改善が見られない場合は、医師にご相談ください。
最も単純な製品から始めて、一度に複数の製品を使用しないようにします。 ミックスに投入する成分が多いほど、反応を示したり、機能している(または機能していない)製品または方法を特定できない可能性が高くなります。
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